岸ゴムほぼ日刊コラム
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ライダーSAM
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昨日から
始めました。今話題の「ビリーズブートキャンプ」!!
7日間集中トレーニングDVDです。
別にダイエット目標では無いのですが、近年の筋肉の衰え、
持久力の衰えを少しでも回復しようと。
しかし、噂では聞いてましたが、超がつくくらいハード!!
初日55分やったすぐから筋肉痛が始まり、もちろん本日も!
こんなんで今日また出来るのか?と言うか7日も持つのか??
2007年6月18日(月)
No.16
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