岸ゴムほぼ日刊コラム
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イトっちJAPAN
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習慣
こんばんはイトっちジャパンです。
僕には習慣にしていることがあります。
それは筋トレです。
週に2.3回夜に自宅でダンベル活動をしております。
そう!ダン活!
何かをしながらできるところが気に入っており、
始めて半年以上が経過しております。
音楽を聞きながらアームカール
電話をしながらアームカール
月9を見ながらアームカール、、。
その甲斐もあり、お酒でついた脂肪達を誤魔化すことができています笑!
良い運動にもなり、ストレス解消にもなるのでこれからもダン活を続けて
いこうと思います。
パワーーーーー!!!!
ではでは
2016年3月30日(水)
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