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プッシュアップバーという筋トレグッズをご存知でしょうか？
糖質制限ダイエットの効果もあり、今まで分厚い脂肪の下に隠れていた筋肉が、なにやらうっすらと見えるようになってきました。
まだ標準体重にも到達していないので、それ以前の話なのですが、ちょっと見栄えにこだわっていきたいなという欲が出てきました。
ということで、ただ腹筋をするだけ、ただ腕立て伏せをするだけ、ではなく、最近は部位を意識して筋トレをするように心がけています。
近ごろ流行りの「ボディメイク」ってやつですかね。
特に、なかなか落ちない横っ腹の肉を減らしたいのと、デブ特有のたるんだ胸をなんとかしたい。
で、たるんだ胸を引き締めるには大胸筋を鍛えないといけないということで、ネットで調べていたらでてきました、プッシュアップバー！
理屈を知ると、しっかりと鍛えられそうだったので即買いしてみました。
いざ使ってみるとかなりキツイですが、筋肉にキテる気がします。
YouTubeで動画検索すると、プッシュアップバーの上でまるで体操選手のように筋トレしてる動画がたくさん出てきます。
いつかこんなことができるようになるんですかね？
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2016年11月29日（火）
No.948
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なぜか妻が使うパソコンばかり調子が悪くなる。
使用頻度が高いからか、安もんばかり買うからなのか。
そう言いつつも今回も価格ドットコムで条件を絞って出てきた中での最安パソコンを購入。
今まで使ってたL社のクソパソコンと比べたらキーストロークもいい感じだし、液晶もキレイだし、断然いいです。
クチコミ情報も割とまともだし、40,000以下で、三年ももてばまあいいかなと。
自分で初めてパソコンを買ったのはもう20年近くも前の話。
最初は通信料のことなんか全く知らず、翌月のNTTからの請求を見て驚愕し、あわててテレホーダイに加入したのを覚えています。
その頃に、パソコンが40,000円を切って買えて、数年で買い換えるような時代になるなんて全く思いもしなかったです。
それでもできるだけ長く、大事に使っていきたいですね。
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2016年11月28日（月）
No.947
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先日の紅葉&蟹旅行、糖質も炭水化物も気にせず、食べたいものを食べたいだけ食べてたら、旅行前に比べて3.3kgも増えていました。
痩せるのには時間と努力が必要ですが、太るのは一瞬ですね。
それでも痩せスパイラルのおかげで、なんとか戻しつつあります。
そして明日は健康診断なので、最低体重に落としてのぞみたいと思います。
正月は多少緩めても、今の感覚は維持して、3月のフルマラソン時にはウェイトハンデをしっかりと落としておこうと思います。
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2016年11月25日（金）
No.946
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2日目の天気予報は曇り時々雨。
ただでさえ行ける場所が限られる犬連れにとって、雨が降ったらその時点で旅行はほぼ終了。
子連れなら屋内の施設を探して行けばいいですが、犬連れは入れる場所がほとんどありません。
ということで、最初からあきめていたので、2日目は初日以上にノープラン。
ですが、朝食を頂いているうちに徐々に晴れ間が見え始め、どうせだからどこか行こうとネット&るるぶで検索。
すると宿から一時間半走ったところに、天空の城と話題になった竹田城跡がある！ということで出発です。
城に登るにはシャトルバスを使わないといけないということで、犬連れはここでも断念し、雲海につつまれた竹田城の写真が撮れる展望台まで登ることにしました。
ふもとの駐車場に到着し、そこから30分ほど登るのですがなかなかの山道で、ちょっとした登山気分も味わえます。
時間的に雲海は期待できず、かつ曇り空なのであまり良い写真は撮れませんでしたが、「この写真見たことある」的な感動はありました。
分かりますかね？左の写真の山の頂上に城壁らしきものがあるのが。
さて、このまま帰るにはまだちょっと早い。ということで、また地図を眺めていたら姫路城を発見。
姫路城も気にはなっていましたが、以前の四国旅行時にはスルーしてしまったので、ここで一気に南下決定です。
そして到着した姫路城。
なるほど、さすが世界遺産です。
広大な敷地にたくさんの観光客が溢れています。
姫路城はキャリーなどに入れればペットも入場可能なのですが、そもそも入場自体が激混みで全然進めないというネット情報が多数あったので外から眺めるだけにしました。
大改修後、「白すぎる」なんていう批判もありましたが、馴染んできているのか、そんな印象もありませんでした。
自撮りして、土産買って、城は終了です。
最後に、兵庫に来たからにはどうしても妻が食べたいという「アーモンドトースト」で有名なカフェムッシュで、炭水化物祭りの締めにふさわしい、超ボリューミーな焼きそばセットを頂き、帰路につきました。
今回は、食の部分でなんの失敗もなく、どれも満足いくものばかりだったので、とても満たされた旅行になりました。
みなさん、カニを食べるなら兵庫がオススメです。
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2016年11月24日（木）
No.945
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丹波から一時間半ほど走り、今日お世話になる宿に到着です。
昨年私が高熱のせいで、せっかくの蟹を全然食べられなかったら、サービスでリンゴをむいてくれたあたたかい宿です。
今回は私の体調もバッチリ。
ダイエットのことは忘れてしっかりと頂きます。
金曜日で、宿泊は我が家だけというこで、貸し切り状態の温泉につかり、いざ蟹三昧へ。
最初はセコガニ。外子はイマイチですが、内子は濃厚です。
次に刺身の盛り合わせ。ブリもイカもうまい！
そして蟹刺し。甘くてプリプリ。
その次は焼き蟹。ふっくらして食べ応えも充分。
そして生の蟹みそ登場。タグ付きの地場の蟹だからこそできるものです。
蟹天ぷらは、ゆず塩との相性バッチリ。
蟹しゃぶは、昆布の出汁がじんわりしみます。
そしてシメはもちろん蟹雑炊。激ウマ！！
めくるめく蟹づくし。
実は私はそれほど蟹が大好きってほどではないのですが、今回はどれをとっても美味しく、満足できる内容でした。
蟹大好きな妻は、千と千尋のブタになってしまった両親のように、「う〜ん、う〜ん」と一口ごとにうなずきながら堪能していました。
福井でカニを頂いたこともありますが、それより3割は安いけど、満足度は120%。
オススメのお宿です。
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2016年11月22日（火）
No.944
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