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とうとう来ました、静岡マラソンのゼッケンが。
全く走り込みをすることなく、あと3週間にまで迫って来てしまいました。
前回の初マラソンの記録は5時間59秒と、惜しくも5時間ギリはできなかったので、今回は5時間は最低限で、あわよくば4時間40分台ぐらいに滑り込めれば、、、なんていう根拠のない期待もしています。
そこに滑り込むためにはキロ6分45秒ぐらいのペースが必要で、前回のハーフでは、最後ダッシュして6分30秒だったのでかなり厳しい状況ですね。
前回の初マラソンでは緊張してか、トイレに3回も行って1回で5分以上は並んでしまっていたので、それが一回減るだけでも5時間ギリはできそうです。
あとは最近の30キロ練習で2回とも膝周りをつってしまったので、しっかり水分補給して足つりだけは防ぎたいです。
今からサプリでマグネシウムを補給して、対策していこうと思います。
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2017年2月16日（木）
No.983
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たっちぃさんのお父上はさぞ喜ばれたでしょうね。
私はバレンタインというと小中学生時代を思い出します。
割と目立つ方のグループ内にはいたものの、バレンタインになると、周囲の友達にはなにかしらあったにもかかわらず、結局自分だけひとり手ぶらで毎年帰って来ていたロンリーバレンタイン。
あの頃は寂しかった。
でも今は、妻がなにかしら作ってくれます。
あの頃の自分に言ってやりたい。
「心配するな、お前は将来幸せなバレンタインを迎えているぞ」と。
今年は生チョコケーキが作ってあり、食後に食べたら超絶うまかったです。
スタバのエスプレッソローストが抜群に合いました。
実は昨年のバレンタインも妻が、あるケーキを作ってくれたのですが、コラムにアップすると、会社の女性陣にドン引きされそうな見た目だったので自粛しました。
気になる男性陣がいましたら直接連絡ください。
画像見せます。
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2017年2月15日（水）
No.982
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ぜひ右の写真をクリックして大画面で見てください
翌朝、薪ストーブに暖められた部屋の中で朝食です。
冬の白馬なんてどれだけ寒いんだと、かなりドキドキしながら遊びに行ったのですが、当日は風もなく、屋外の体感温度は名古屋よりも過ごしやすいという感じ。
そして部屋の中は常に薪ストーブで暖められているので、吹き抜けに暖気が逃げていく我が家よりもめちゃくちゃあったかい。
寒い地域はだいたいそんな感じなんでしょうね。
そして今日は旅行のメインイベント、雪山登山です。
またお邪魔することを約束し、いつもより早めにチェックアウトしました。
そして向かったのは大町にある鷹狩山。
普段は車であっと言う間に山頂まで行けるのですが、冬季は車両通行止めとなっており、登山で登った人のみが見られる北アルプスの雪の大展望を望みにいきます。
11:00麓の山岳博物館の駐車場を出発。
最初のうちは除雪された車道を楽に登っていけたのですが、途中から通行止めエリアに入り一気に雪深くなります。
深いところでは50〜60cmは積もっていると思われ、踏み込むと10cm近く沈み込みます。
そしてこれが予想以上に体力を奪う。
いつもの登山の感覚で行きましたが、かなりの息切れと汗で、完全に雪山をなめてました。
それでも雪山と言っても、ピッケルを持っていくような本格的なところではないので、本当の雪山に登っている人からしてみたら、それごときでなに言ってんだって感じだと思いますが。。
頑張って1時間半歩き、そして遂に山頂に到着です。
その目の前には、
北アルプス、ドーーーーーーーーーッン！！！
これは素晴らしい！！
必死に登ってきた甲斐がある絶景です！
そして今回も山ご飯はカップラーメン。
毎度毎度ですが、山頂でのカップラーメンはうまい！格別です！
食後は持参したミニソリで、いい年したおじさんとおばさんがはしゃいで遊びました。
絶景の山頂でソリをして、ラーメン食べて、双眼鏡のぞいて、ムービー撮って、コーヒー&お茶タイムして、2時間近くしっかりと遊んで下山してきました。
鷹狩山、かなりいいところでオススメです。
2日間だけでしたが、かなり充実した白馬・安曇野旅行となりました。
気に入りました、冬の白馬。
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2017年2月14日（火）
No.981
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今回で3回目となる、行きつけの小さなホテルに宿泊です。
1日1組限定の宿泊で、一泊、コース料理がついて1人15000円。
安いです。
ここのオーナーシェフが作る料理はとても美味しく、中津川の行きつけの割烹旅館もそうですが、食いしん坊な我が家にとって、宿の料理は最重要ポイントです。
過去二回は夏場でしたが、今回は冬ということで、念願の薪ストーブの暖かさも体感でき、ゆったりとした時間が楽しめます。
時折屋根の上の雪が轟音とともに崩れ落ち、その度にビクッとしてしまう我ら夫婦でしたが、やはり現地の人にとってはBGMぐらいにしか聞こえていないようです。
この宿があるエリアは別荘地なので、安曇野や白馬の街中とは違い、本当に静かに過ごせるとてもいい場所です。
いつか、この場所へ、、、
なんて夢も膨らみますが、先立つものがありませんね。
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2017年2月13日（月）
No.980
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登山を初め、アルプスに魅せられ、夏山が素敵なのは十分わかったけど、冬の山はどうかということで、冬の白馬の山々の様子を見るために、安曇野・白馬旅行に出かけました。
今回は初日に山に登る予定ではなかったので、ゆっくりと朝6時半頃に出発。
高速飛ばして約3時間で安曇野に到着です。
安曇野インターを下りてすぐ、まず行ったところが犀川白鳥湖。
白鳥に餌付けをしているようで、たくさんの白鳥が間近で見られます。
川でくつろぐ白鳥を見ていても大して面白みはないですが、時折飛び立ったり、飛んで来たりするので、でっかい望遠レンズを抱えたおじさんたちがその度に慌ただしくシャッターを切っていました。
次に近くの有名なおやきの店でおやきを頂いたのですが、ここからの景色も最高。
アルプス眺めながらのおやきタイムです。
そして前回不発に終わった、大出公園からのアルプスの展望にリベンジです。
途中雪の上に、なにやら熊のような大きな足跡を発見し、かなりビビりながらも展望スポットに行き、リベンジを果たしたと言えるような、これまた絶景を堪能です。
今回のために買ったスノーブーツが力を発揮し、深い雪の上をザクザク進む感触も楽しめました。
そして宿へ向かいます。
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2017年2月9日（木）
No.979
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